株式会社レイシャス 様の名古屋支店、入居者様イベントにて、コロナウイルス感染拡大防止の為、換気・消毒を徹底し、間隔をあけて、ヨガを実施致しました。

初めての方ばかりなので、難しくなく取り組みやすいゆったりとしたアーサナ（ポーズ）で、全身の新陳代謝をあげ、血流の改善へ、また、肩凝り・腰痛緩和にも効果的なアーサナ（ポーズ）を取り入れて、効果を感じやすいレッスン内容で、ヨガをお伝えしました。